domingo, 28 de abril de 2013

Un 40% de divorcios podría evitarse con “medidas preventivas”

Cuatro de cada diez divorcios se podrían evitar con “más medidas preventivas”, como el establecimiento de un periodo de reflexión o soluciones para hacer frente a las eventuales crisis de pareja, según un estudio del Institute for American Values, difundido por The Family Watch.

Este dato está incluido en el informe del instituto internacional de estudios sobre la familia, que analiza medidas de prevención frente a las crisis familiares y que ha organizado un seminario para estudiar las repercusiones que los divorcios generan.

Así, señala que según los datos del Instituto Nacional de España (INE), el divorcio es cada vez “mas frecuente”, puesto que se produce uno cada cinco minutos, el triple que hace una década. Esta cifra contrasta con el hecho de que los matrimonios disminuyen, puesto que la tasa por cada 1.000 habitantes es actualmente de 3,1 cada año, frente al 4,4 de media en la Unión Europea. Hace diez años este promedio era de 5,1.

Este instituto recuerda los “efectos perjudiciales” para los hijos después de un divorcio, si bien apunta también a “costes personales, sociales y sanitarios”, por lo que resalta la importancia de la prevención.

“Estamos pidiendo a los padres divorciados que se esfuercen en ser positivos, comunicativos, dialogantes y colaborativos, que sepan ponerse de acuerdo por el bien de sus hijos; pero en ningún momento les hemos sugerido que pongan ese mismo esfuerzo para solucionar los problemas antes de llegar a la ruptura”, señala el presidente de The family Watch, Carlos Martínez.

El ‘divorcio exprés’ es otro de los motivos que señala el instituto como aumento de estas cifras. Así, según sus estimaciones, teniendo en cuenta que la duración media del matrimonio es de 15 años, el número de divorcios respecto a los matrimonios ha pasado del 10% en 1991 al 54% actual, mientras que si se hubiera mantenido la tendencia anterior a esa Ley no sería superior al 36%.

Por ello, para evitar este aumento, el informe propone cuatro medidas concretas, que incluyen el establecimiento de un periodo de reflexión previo al divorcio, el fomento de entidades de mediación y asesoramiento a los cónyuges durante ese periodo de reflexión, la recuperación del ámbito objetivo de la mediación familiar y el ofrecimiento a las parejas de mecanismos preventivos de formación. 

domingo, 14 de abril de 2013

Disciplina: el castigo ¿debo castigar a mi hijo?

Padre amenazando a su hijo. Disciplina, castigosDecidir si debemos o no castigar a nuestro hijo, decidir cuándo aplicamos un determinado castigo o bien ... ninguno. Nosotros somos quienes decidimos las normas de convivencia en casa y dónde están los límites de la conducta de nuestros hijos.

Castigar o no una conducta es una decisión que debemos valorar y pensar, ya que entre toda la gama de recursos educativos los castigos deberían estar en último lugar. Deberíamos castigar cuando la desobediencia es verdaderamente importante y todos los demás recursos nos han fallado.

Cuando aplicamos un determinado castigo debe ser porque nos han fallado todas las demás técnicas, así que probablemente deberíamos revisarlas y ver dónde nos hemos equivocado.

Antes de castigar cualquier mal comportamiento de nuestro hijo deberíamos haber:
  • avisado,
  • explicado,
  • prohibido,
  • persuadido,
elogiado la conducta contraria, ... Pero quizás esto no nos ha funcionado. ¿Por qué? es algo que deberemos valorar. El castigo debería ser siempre el recurso de emergencia, el de última instancia y siempre algo momentáneo.

Debemos saber que el castigo usado con demasiada facilidad:
  • acaba deteriorando nuestra relación afectiva con nuestros hijos,
  • genera ansiedad y bloqueo emocional,
  • puede incluso bloquear aprendizajes,
  • se basa en una autoridad ejercida desde la coacción y el miedo,
  • reduce la espontaneidad y la creatividad,
  • provoca conductas de huida y de engaño,
en los padres nos genera una especie de hábito y adicción, ya que cada vez hay que castigar más para que tenga efecto.
Bajo ningún concepto es aceptable el castigo físico ni el que pueda perjudicar emocionalmente a nuestros pequeños. Recomiendo la lectura del artículo publicado en este blog titulado Gritos y boferones, razones para evitar su uso (haz clic para abrir el vínculo) para saber más sobre las consecuencias de los castigos físicos o verbales.

Se que esto es siempre más fácil de decir que de hacer, porqué hay días en los que nos sentimos particularmente estresados y cansados de batallar siempre por las mismas cosas (lavarse las manos, comer, vestirse, cepillarse los dientes, ...).

Cuando tengamos uno de esos días en los que parece que nada de lo que digamos ni hagamos tiene ningún efecto sobre las conductas de nuestros hijos, cuando nos sintamos tan cansados que cualquier desobediencia nos genere una gran frustración, ... antes de descargarla contra ellos respiremos fuerte e intentemos contar hasta 10.

Evitemos reaccionar a la primera. Evitemos que se nos escape ese cachete del que tanto nos vamos a arrepentir. Y en el caso que se nos escape alguna palmada pidámosle perdón a nuestro hijo y expliquémosle que nos hemos, que hemos cometido un error, que nos hemos equivocado porqué estamos cansados y enfadados.

Si esto nos ocurre muy a menudo y nos sentimos sin fuerzas para aplicar otras estrategias para cambiar los malos comportamientos ya que estamos al borde quizás debemos pedir que algún familiar nos eche un cable, que nos ayude un poco para poder distanciarnos y ver las cosas con mayor perspectiva

5 motivos para celebrar el cumpleaños de tu hijo con los amigos del cole

niños cumpleaños celebraciónEn este artículo te explico un modo de organizar el cumpleaños de tu hijo. Una forma de celebrarlo que va siendo bastante común y habitual, para que ningún niño se sienta excluido ni rechazado, para que nadie resulte lastimado por no haber sido invitado.

¿Cómo hacer una celebración conjunta? En nuestro caso, en la clase de mi hijo mayor hacemos 3 cumpleaños durante el curso escolar. Celebramos los cumpleaños por cuatrimestres, es decir, juntamos todos los niños que nacen durante el primer, segundo y tercer cuatrimestre del año. Así si son 5 o 6 niños los nacidos entre septiembre y diciembre celebramos una fiesta conjunta, normalmente en locales específicos para fiestas infantiles, con piscinas de bolas, colchonetas, toboganes...

Todos los niños de la clase son invitados, no se excluye a nadie y vienen todos aquellos que lo desean, quieren o pueden.

Se compra un único regalo por niño, con un presupuesto que entre los papás de los "cumpleañeros" establecemos y cada padre del homenajeado compra para su propio hijo. El resto de padres solo debe pagar la entrada al local, que suele incluir la merienda, la animación y el uso de las instalaciones.

¿Por qué hacer una celebración invitando a toda la clase?¿Alguna vez ha habido una fiesta de cumpleaños en tu clase y tu hijo no fue invitado? ¿Cómo te sentiste? ¿Qué pensaste? Seguro que se te pasó por la mente esta pregunta "¿Por qué invitan a todos menos a mi hijo?".

Celebrar el cumpleaños de nuestros hijos es algo que preparamos para y por ellos. Se trata, sencillamente, de organizar un momento en el que nuestros hijos se sientan especiales, un momento específicamente pensado para ellos, en los que se sientan queridos e importantes.

Aquí van los 5 motivos que considero importantes para celebrar un cumpleaños invitando a toda la clase:

  1. Fomenta las relaciones sociales de los niños en un ambiente distinto del del cole.
  2. Permite que los niños recién llegados al cole se integren y formen parte del grupo.
  3. Comparten como compañeros y amigos, junto a sus respectivas familias, un momento especial e inolvidable. Promoviendo la unión entre niños y familias.
  4. Tanto si es el protagonista, como si es un invitado más, este tipo de celebraciones permite que el niño se sienta importante y querido, proporcionándole de este modo una buena dosis de sana autoestima.
  5. Al repartir invitaciones a todos los compañeros de clase, sin excepción, estamos enseñando a nuestros hijos que no hay que excluir a nadie, por ninguna razón ni motivo: ni por ser el nuevo,ni por llevar gafas ni por ser de un país distinto al nuestro. Como madre pienso que organizar un cumpleaños de este estilo y de esta forma proporciona muchos más beneficios que perjuicios, aunque cueste tiempo y esfuerzo nuestros niños nos lo agradecerán mucho.

jueves, 11 de abril de 2013

Comer pescado podría reducir la depresión posparto

Bajos niveles de ácidos grasos omega-3 podrían estar detrás de la depresión posparto, de acuerdo con una revisión liderada por Gabriel Shapiro de la Universidad de Montreal y el Centro de Investigación Sainte-Justine.

Las mujeres están en mayor riesgo de depresión durante sus años fértiles, y el nacimiento de un niño puede desencadenar un episodio de depresión en las mujeres vulnerables. La depresión posparto se asocia con deterioro de la salud materna, así como problemas de desarrollo y de salud para su hijo.

La literatura muestra que podría haber un vínculo entre el embarazo, los ácidos grasos omega-3 y la reacción química que permite la serotonina, un regulador del estado de ánimo, que se libera en el cerebro.
Muchas mujeres deberían llevar su ingesta de ácidos grasos omega-3 a los niveles recomendados.

Debido a que los ácidos grasos omega-3 se transfieren de la madre al feto y más tarde al niño al ser amamantado, los niveles de omega-3 de las madres disminuyen durante el embarazo, y permanecen bajos por lo menos seis semanas después del parto. Además, en adición a las circunstancias biológicas específicas de las mujeres embarazadas, se ha encontrado que en los EE.UU. la mayoría de las personas no consumen las cantidades suficientes de ácidos grasos omega-3.

Estos hallazgos sugieren que las nuevas estrategias de detección y las prácticas de prevención podrían llegar a ser muy útiles, según la opinión de los profesionales, pero señalaron que el estudio es preliminar y es necesaria investigación adicional para aclarar el vínculo e identificar las razones del mismo.

viernes, 5 de abril de 2013

José-Román Flecha Andrés: "UNO DE NOSOTROS"

Es sorprendente la rapidez con que se ha difundido la idea de que el embrión humano no merece el respeto debido a la vida humana. De ahí a su manipulación y comercialización no hay más que un paso. Y de ahí al aborto provocado y financiado se llega inmediatamente.

Con razón se está hablando ya de un genocidio y también del “holocausto silencioso”. En algún momento se despreciaba la vida humana por razón de la raza. Hoy se la destruye simplemente por razón del tamaño del viviente o del tiempo del proceso vital.

Pero ya es hora de cambiar nuestros esquemas mentales. Hora de admitir que el embrión humano es “Uno de nosotros” (One of us). Así lo proclama el Día internacional de la Vida, que se ha celebrado el pasado día 6 de abril.

Recordamos que el día 18 de octubre de 2011 el Tribunal Europeo de Derechos Humanos prohibió la creación de patentes científicas que requieran la destrucción previa de embriones humanos. La razón de tal prohibición era muy clara: esa destrucción viola “la protección debida a la dignidad humana”.

El dictamen de este tribunal de Estrasburgo se apoya en la evidencia científica de que el embrión humano es un ser humano a partir de la fecundación. Por eso se opone a la fabricación de productos que impliquen la destrucción de los embriones. Por la misma razón habrá de oponerse a la investigación a base de embriones.

La Ley española de Biomedicina y la ley relativa a las técnicas de reproducción humana asistida permiten la utilización y destrucción de embriones. Es más, en nuestro país se financian proyectos de investigación a partir de células madre embrionarias, cuando existen alternativas que respetan la dignidad de la vida humana usando células madre adultas.

Por todo ello la plataforma ciudadana “Derecho a vivir” exige “que ningún proyecto de presupuesto sea aprobado para la financiación de actividades que destruyan embriones humanos”. Por la misma razón se pide que se prohíba “la creación de embriones humanos exclusivamente para la obtención de células madres”.

Se pide, además, a la Unión Europea “que no se financien los proyectos de cooperación al desarrollo para financiar el aborto, directa o indirectamente a través de la financiación de organizaciones que practican o promueven el aborto”.

Esta exigencia no responde al ideal de un soñador aislado. De hecho se inscribe en la iniciativa ciudadana “Uno de nosotros” (One of us), que pretende llevar la voz de los ciudadanos hasta el seno de la Comisión Europea. Es posible obtener más información en la página oficial de la iniciativa: www.oneofus.eu

En otros momentos de la historia, muchas personas dijeron ignorar el genocidio que se estaba perpetrando. Ahora los ciudadanos reclaman el derecho a hacerse oír. La defensa de la vida humana desde la fecundación hasta la muerte natural no es asunto de una sola religión. Nuestro silencio ante este genocidio nos convierte en cómplices.

José-Román Flecha Andrés

miércoles, 3 de abril de 2013

Para que se aficionen a leer

Todos sabemos que el hábito de la lectura es un gran estímulo a la creatividad, imaginación, inteligencia y a la capacidad verbal y de concentración de los niños. Asimismo, también somos conscientes de que los libros deberían estar presentes en el día a día de los niños, del mismo modo que sus juguetes. Todos sabemos que los libros nos enriquece a todos y que nos lleva a bucear en aventuras, historias, y en riquísimas informaciones. Es la mejor manera de inculcar todos los valores a los niños y que aprendan divirtiéndose con la lectura.

Crecer entre libros desde niño
El libro es una gran ventana a la formación en todos los sentidos. Podríamos estar aquí hablando y hablando acerca de los beneficios del libro para los niños, pero no pararíamos jamás. Lo importante es tener claro que los libros son importantes, pero el acto de leer, si posible todos los días, es lo que llevará a su hijo a este rincón tan exquisito que es la aventura del saber, del conocer y descubrir. Además, si encima los padres y las madres comparten el momento de lectura de un libro con los hijos estarán estableciendo un lazo especial entre ambas partes.

Un lector no nace, se hace
El interés por la lectura se debe inculcar a un bebé desde la cuna y tratar, con persistencia y dedicación, que se convierta en un hábito. Es fundamental para los niños que aprendan a buscar conocimientos mediante la lectura desde la más temprana edad. Los niños deben oír historias lo antes posible. Se recomienda además que lo hagan con disciplina, es decir, teniendo fijada una hora al día para hacerlo, que se convierta en costumbre. Podría ser a la hora de dormir, o después de la comida. No es necesario esperar a que un niño lea para que él pueda tener contactos con los libros.

Hay libros para todas las edades. Libros sólo con imágenes, para que los padres vayan indicando el nombre de cada imagen y haciendo con que el bebé lo repita, hay libros con vocabularios, es decir que además de la imagen lleva también el nombre debajo de la misma, para que el bebé vaya visualizando las letras y las palabras. Y los libros con texto e ilustraciones para los niños que ya saben leer. Los padres de niños que todavía no saben leer deben leer una y otra vez lo que sus hijos les piden. No deben limitar sus gustos. Que ellos lean lo que les interesan, sea lo que sea. Los padres deben valorar el momento de lectura de los hijos. Valorar y diversificar los temas hablando de ellos con los niños, favoreciendo todo tipo de libro, sea del material que sea (tela, cartón, plástico, etc.), y valorar el tiempo que los niños se dedican a la lectura.

Los beneficios de la lectura para los niños
Los beneficios del libro para los niños son incalculables y para toda la vida. Lleva al niño a querer leer, a buscar saber, a adentrarse en el mundo del arte, del dibujo y de la imagen a través de las ilustraciones. Aumenta su habilidad de escuchar, desarrolla su sentido crítico, aumenta la variedad de experiencias, y crea alternativas de diversión y placer para él. De paso, el niño aprende a convertir fácilmente las palabras en ideas, imagina lo que no ha visto y hace con que consiga bucear en la situación emocional del personaje, probando sensaciones como el peligro, el misterio... El niño se divierte o llora a través de los libros. Aparte de esto, el niño aprende valores comunes. El de ser un niño bueno y amigo, por ejemplo, con Peter Pan.

El niño desarrolla conciencias conociendo a sí mismo, formando criterios, sin contar que le ayuda a escribir y a relacionarse mejor socialmente. Hoy día parece ser que el interés por la lectura ha experimentado un crecimiento por parte de los niños. Las editoriales de libros infantiles no solo aumentaron la cantidad de productos como también mejoraron su calidad. Si damos un paseo por las librerías y bibliotecas infantiles, podemos encontrar una infinidad de libros vestidos con las más curiosas ilustraciones, rellenos de los temas más interesantes... ¡Cada día son más irresistibles!

Además de esa oferta de libros, se nota también que se han creado espacios de lectura exclusivamente para los niños en las escuelas, bibliotecas, etc. Asimismo, los libros ya ocupan espacio incluso en muchas habitaciones de niños, desde su edad más temprana. Eso demuestra que los padres están cada día más conscientes del valor de la lectura. Y eso, estarán sumamente agradecidos por el resto de sus vidas.